零。淨 歸處 / Return to Zero

＃歸零清空擁抱豐 靈性成長這條路上，要感謝很多人、很多事。如果沒有這些貴人、貴事的出現，靈魂不會知道要覺醒，生活有很大的機率仍是庸庸碌碌的一日過一日，或者從來就不會知道自己活這一遭是為什麼。 我沒有什麼華麗的外衣，過去的歲月裡，除了當學生，就是當媳婦、太太跟媽媽，有很長的一段歲月裡，我一直都只是誰的誰，而從來不是自己...演了很多『世間情』，也演了很多『你的孩子不是你的』這類生活中柴米油鹽的劇場，有時夜裡，我會仰望星空，獨自跟洗衣機對話，看著它奮力翻攪、拼命洗條的樣子，思緒好像也一起被捲進水槽內的漩渦裡，體會著它的辛苦與無奈。 有時我覺得，我也有如洗衣機中漂蕩游離又相互纏繞的衣褲一般，有著很多的糾纏與束縛，然而，一切都回不去了，我是這樣，洗衣機也是這樣，我只能把自己歸零，而洗衣機也只能把槽中的衣服好好洗乾淨，好像唯有這樣，我們才能清空自己並且重新來過。 結婚以前，我從來沒有計畫自己的人生是要一直當煮飯婆甚至是媽媽，從小我就獨立自主，充滿主見，一直感覺自己會是某種領域的女強人，不是那種乖乖走入婚姻當傳統媳婦的人，然而人生有趣之處就在於計畫總是趕不上變化。 我在不同的國家生活過，台灣長大，住過南非，在澳洲UQ讀書，中間當過日本東京駒澤大學的交換學生，後來旅居阿聯酋，在杜拜住了八、九年，前幾年又回到台灣生活。不管在哪裡過日子，從來沒有一個地方的生活經驗，我是只要被悉心呵護就好的。 沒有家庭的時候，我為自己在陌生的環境中戰戰兢兢的開路、探險，每天充滿未知與不安，卻一直勇敢的帶著很多的傷痛與恐懼不斷的往前走，當時經常生病又瘦到不足四十公斤，卻未曾思考過自己到底發生了什麼事。 有家庭的時候，先生負責賺錢，我則負責賺錢以外的一切工作，然而，跟過去相同的是，我依然要在異地披荊斬棘，努力幫助一家人存活下來。 主婦的光芒，是很難被看見的。因為是主婦，所以沒有能拿出來說嘴的豐功偉業，有時候連當part time老師都要被質疑，咦～你有資格嗎... 專職主婦的辛苦與挫折，從來都不是那種能讓人輕易破關的考驗，婆媳關係、夫妻關係、親子關係甚至主婦圈的朋友關係，從這些關係中，又很巧妙的連結回到原生家庭的關係，每一種關係的複雜度都不見得比經營大企業還容易，但是，誰在乎？After all, you are JUST a housewife. 多少午夜夢迴裡，想起自己曾經的夢想，而因為只能放下，就只...

剛剛臨時接了一個個案，感覺非常感恩。 這位個案就是我的寶貝女兒（住宿中）。 17歲的12年級生，有很多這個年紀的煩惱與憂愁，課業壓力、天上飛來的怪遭遇、人際關係還有賀爾蒙等等。 今天的希塔療癒導師課，維安娜老師提到父母對孩子傳承，剛好很觸動我的感受。 養孩子的過程有如一趟奇幻旅程，曾經愛你愛到骨子裡，寸步不離的小女孩中間一度變成最親密的陌生人，親子間的關係變成是緊張的、迷失的也是錯亂的。 我一直都很努力做媽媽，自由民主的教養是基本配備，孩子不用補習也不用學才藝（除非他想要），開心成長、專心做自己就好。 物質上的、精神上的，一直都戰戰兢兢、考慮周全的決定界線，然而，即便這樣認真的當媽媽，也沒辦法跟孩子手牽手心連心的一直過著幸福快樂的日子。 我們遇上了可怕的青春亂流期，在與孩子相處不來時，我找了很多方式，做了很多學習，也讀了一些書，但最後也僅僅獲得相安無事，處處讓步，不要太執著就不會有大衝突的這個結論，根本不敢妄想妖魔化的怪獸會有完美回歸變回原來的天使的一天。 然而，魔法就這麼悄悄的發生，來的不知不覺，卻完全扭轉了乾坤，我的小天使，變成小仙子，回來與我的心靈緊密結合了。 孩子親眼目睹母親的學習與轉變，開始被我的思維模式所牽引，也開始感受到我對生命的熱誠，對自己與他人的愛，對未來的信心，還有對人生方向的篤定，這些，讓他全然的感受到媽媽是發光發亮，慈愛又充滿智慧的。 之後，他被這樣的光芒吸引，即便從以前就一直知道凡事找媽媽就會有解答，但現在，在靈魂上，他知道媽媽能提供給他的不只是過去那種看似聰明的基本建議而已，而是富含更高更好的智慧而且會帶來幸運與喜悅的方式。 以前要是孩子跟別人有衝突，我會先釐清狀況，給出建議，完全講理，也相當公平，但不會願意吃虧，該討公道也絕不客氣。 但現在，我教孩子學習不對立，去看見對方的匱乏，去理解對方、去原諒對方帶來的傷害也去感謝對方來教會他重要的人生功課，甚至給出對那個靈魂無條件的愛。 這些思維，對青春期的少女來講，說起來容易，但做起來也有其困難度（對成人也不見得容易），但很令人感動的是，多數時候孩子都能做到，而少數做不到的時候，他也會來求救，找我做療癒。 最近發生很多事。 這學期的美術老師是一位沒有教過IB體系的本土老師，來教國際班的學生，卻不會說英文，更不懂IB是什麼，孩子們驚慌失措，已經要決定大學去向的關鍵時刻，上課時居然還要先教會老師什麼...

意念有能量，語言是意念的一種傳達方式，不同的傳達方式，會有不一樣的效果呈現。 『信念創造實相』的這個公式應該被套用在日常生活的每一個事件裡，『讓自己成為人生走向的主宰』這件事情才會真的發生。 日前，與一位瑜伽老師到慈善團體帶領高齡長輩們學習椅子瑜伽，當中有一些發現，覺得是很好的啟發。 因為想要創造輕鬆、愉快的學習環境，所以過程中，老師用幽默的語氣帶領長輩，當做到某個動作時，老師輕快地問說：『是不是腳很痠啊？』，長輩們紛紛邊笑邊哀嚎的說：『對對對！吼！真的有夠痠的啦！』，老師接著很幽默的說：『很棒！很好！做對了才會覺得痠喔！若是沒有感覺的話，可能就是哪裡有故障，要看醫生了！』，長輩們紛紛笑成一團，氣氛愉悅。 之後，老師認爲效果不錯，所以重複用了幾次『看醫生』的梗，突然有位長輩脫口說出：『矮油～後面那句不用講啦！』（指看醫生這句話。） 我抓到這個思維背後的恐懼了。 是的，年長的人，因為身體逐漸老化，很多機能紛紛退化，想來，看醫生也是家常便飯，是一大擔憂，更不會是令人喜悅的事，由此延伸，我開始思考應該如何說話，才能在表達意念的同時順便撫慰人心以及讓祝福的能量去教會細胞這些感受，同時也就創造出語言所表達出的實相了。 簡單的來講，同樣的目標，我們讓念頭正向的走，而非逆向的走，也就是正向的說話，而非逆向的說話，這邊直接舉例說明： 擔憂（逆向）：大家要多運動，常做瑜伽，才不會生病看醫生喔！ 祝福（正向）：大家要多運動，常做瑜伽，這樣會永保青春健康喔！ 擔憂（逆向）：要睡飽、要吃好，才不會體弱多病、精神不濟！ 祝福（正向）：要睡飽、要吃好，這樣才會精神飽滿，神采奕奕！ 擔憂（逆向）：時間不好好管理，將來考不上好學校要怎麼辦？ 祝福（正向）：時間要好好管理，才能如願申請到想要的學校喔！ 擔憂（逆向）：你都不好好穿衣服，感冒你就知道！ 祝福（正向）：天氣變冷，要多加衣服，好好照顧自己的身體，讓身體能夠好好為你效勞喔！ 諸如此類的，在話說出口前，多思考幾秒鐘，利用正向的詞、語來替代負面的用語，能量就轉換了。 練習把這樣的方式變成日常、變成習慣，那麼，人生的實相就這麼容易、輕鬆的被創造完成了。 ＃感恩這些啟發 ＃感恩我有分享的能力 ＃感恩生命中的一切相遇 ＃感恩自己已經認識創造實相的法門 照片來源： YouTube【教學影片】高雄醫學院瑜伽教學影片「躍動增肌高齡銀髮瑜伽課程」 https:...